A endometriose é uma doença inflamatória crônica que acomete mulheres em idade fértil. Os fatores que causam a doença ainda não são totalmente conhecidos, mas sabe-se que a imunidade e fatores pró-inflamatórios estão entre os que desencadeiam ou agravam o quadro.
Por isso, uma alimentação equilibrada e adequada tem papel importante em três frentes:
- Fortalecer e manter a imunidade
- Reduzir agentes inflamatórios
- Reduzir o tecido adiposo, responsável pela conversão periférica de hormônios femininos que agravam a endometriose
A nutrição pode beneficiar mulheres com endometriose que sofrem com dor, inflamação, irritabilidade, fadiga, insônia e infertilidade.
A doença é complexa e afeta vários sistemas, por isso precisa da abordagem de várias especialidades. A nutrição é um dos pilares de um bom resultado, junto com a atividade física regular.
Ele não substitui a avaliação médica. Se você se identificou com os sintomas, procure atendimento especializado.